Begrüße den neuen Tag mit einer erfrischenden belebenden Yoga-Einheit am Strand! Unter Faszien versteht man jenen Teil des Bindegewebes, der die einzelnen Muskeln und Bänder umhüllt und ihnen dadurch Form gibt. Faszien durchziehen den gesamten Körper und sorgen beispielsweise dafür, dass sich benachbarte Muskeln nicht gegenseitig in die Quere kommen.

• Kursdauer: 60 Minuten
• Teilnehmerzahl: bis 10 Personen

Anmeldung am Tresen Funhalla oder unter 04352 80-7000

Nordic Walking

Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Wie der Name Nordic Walking schon vermuten lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen. Die Kombination mit der erfrischenden Ostseeluft macht diesen Kurs zu einem perfekten Start in den Tag.

• Kursdauer: 60 Minuten
• Preis: 5 Euro, inkl. Stöcke
• Teilnehmerzahl: bis 15 Personen

Anmeldung am Tresen Funhalla oder unter 04352 80-7000